Kursbeskrivelse

Mini Movers 3-6 år

Lær å danse til den kuleste musikken som de minste liker! Dette er en morsom introduksjon til dansens verden med fokus på rytme og danseglede. Barna lærer enkle koreografier og introduseres for freestyle/disco grunntrinn på en morsom måte. Vi danser til musikk fra f.eks. Marcus og Martinus, Freddy Kalas, Disney og liknende. Vårt mest populære kurs!

Kursets varighet er 14 ganger og avsluttes med oppvisning for foreldre og venner.

Antrekk/info: 

  • Bevegelig/stretchy treningstøy og helst barfot eller sklisikre gymsko/sokker.

  • Egen drikkeflaske tas med inn i timen og veldig fint hvis dobesøk gjøres før klassestart.

  • Barna er alene inne med instruktør så derfor er det fint at barnet er forberedt på dette før start.

  • Foreldre venter rett utenfor døren.

Kursdager:

  • Mandag kl 17-1745, Løken
  • Tirsdag kl 17-1745, Strømmen
  • Mandag kl 1645-1730, Eiksmarka

SFO – Dans & Akrobatikk parti

Vil du danse og turne? Bli med oss da vel!

Her kombinerer vi stilarter, og elevene lærer kule koreografier og trinn til kjente hit låter. Lær litt Freestyle, Slowdance, Hip Hop og Akrobatikk i denne morsomme klassen som har noe for en hver smak. Kurset passer for jenter og gutter.

Kursets varighet er 12 ganger. Vi har følgeordning fra Eiksmarka SFO til Eiksmarka velhus.

Antrekk/info:

  • Bevegelig/stretchy treningstøy og helst barfot eller sklisikre gymsko/sokker.

  • Egen drikkeflaske tas med inn i timen og veldig fint hvis dobesøk gjøres før klassestart.

Kursdager:

  • Mandag kl 15.30-16.30 (hentes ved SFO kl 15.15), Eiksmarka

Mix it Up – barn og unge med spesielle behov

Danseglede står i fokus på dette partiet! Alle kan ha det gøy med dans og bevegelse. Elevene lærer morsomme trinn/koreografier og vi tøyer og øver litt på spagater også. Dette partiet er spesielt tilrettelagt for barn og unge med spesielle behov.

Kursets varighet er 14 ganger og avsluttes med oppvisning for foreldre og venner.

Antrekk/info:

  • Bevegelig/stretchy treningstøy og helst barfot eller sklisikre gymsko/sokker.

  • Egen drikkeflaske tas med inn i timen og veldig fint hvis dobesøk gjøres før klassestart.

 Kursdager:

  • Torsdag kl 17-1745, Strømmen

Akrobatikk nybegynnere fra 5/6 år

Dette er kurset for deg som elsker turn og triks! Vi starter med det helt grunnleggende innen turn og bygger videre etterhvert som elevene mestrer mer. Kurset er tilrettelagt for dans og elevene vil derfor også øve på kule triks ofte brukt innen konkurransedans. Anbefalt tidligste start alder er året de begynner i 1. klasse.

Håndstående, hjul, araber og brooverganger er selvfølgelig i pensum.

Kursets varighet er 14 ganger og avsluttes med oppvisning for foreldre og venner.

Antrekk/info:

  • Bevegelig/stretchy treningstøy og helst barfot eller sklisikre gymsko/sokker.

  • Egen drikkeflaske tas med inn i timen og veldig fint hvis dobesøk gjøres før klassestart.

Kursdager:

  • Mandag kl 1745-1830 (fra 5/6 år), Løken
  • Tirsdag 17-1745 (fra 5/6 år), Strømmen
  • Mandag 1730-1815 (fra 5/6 år), Eiksmarka

Superstar Mix fra 6 år – Populært!

Vil du danse litt av alt det kuleste? Bli med oss da vel!

Her kombinerer vi stilarter, og elevene lærer kule koreografier og trinn til kjente hit låter. Lær litt Freestyle, Slowdance, Hip Hop og Akrobatikk i denne morsomme klassen som har noe for en hver smak.

Kursets varighet er 14 ganger og avsluttes med oppvisning for foreldre og venner.

Antrekk/info:

  • Bevegelig/stretchy treningstøy og joggesko uten sort såle som lager merker.

  • Egen drikkeflaske tas med inn i timen og veldig fint hvis dobesøk gjøres før klassestart.

Kursdager:

  • Mandag kl 1830-1915, Løken
  • Onsdag kl 17-1745, Strømmen
  • Mandag kl 1815-19, Eiksmarka

Dance Mix, Voksne

Dansetime for de voksne som er glad i å danse og har lyst på en morsom treningsøkt.

Det undervises enkle koreografier i ulike dansestiler som alle kan henge med på og vi supplerer med litt styrke trening med egen kroppsvekt for å gjøre treningsøkten komplett. Ta frem treningstøyet og bli med på en morsom klasse for de danseglade!!!

Kursets varighet er 14 ganger.

Antrekk/info:

  • Bevegelig/stretchy treningstøy og joggesko.

  • Egen drikkeflaske tas med inn i timen og veldig fint hvis dobesøk gjøres før klassestart.

Kursdager:

  • Settes opp utifra etterspørsel, Strømmen